Lifestyle-R Logo Company logo Black

Behaal je doelen met Lifestyle-R

Train onder persoonlijke begeleiding

Wij helpen je sterker, fitter en energieker worden met professionele Personal Training en Lifestyle Coaching. Je werkt altijd met een coach die je motiveert, corrigeert en begeleidt — volledig afgestemd op jouw doelstellingen en niveau.

Wil jij een gratis intro?

Laat je naam en e-mail achter en we nemen binnen 24 uur contact met je op
Gratis intro

In 4 stappen naar een gezonder en fitter leven

1

Intro gratis aanmelden

Vul het contactformulier in, vermeld gratis intro en vertel kort wat je doel is (afvallen, fitter worden, sterker, routine, etc.).
2

Intro inplannen

We nemen snel contact met je op om samen een moment te plannen dat jou uitkomt.
3

Intro uitvoeren

Tijdens de intro kijken we waar je nu staat, wat je tegenhoudt en wat realistisch is. Je krijgt direct eerste inzichten en praktische tips.
4

Jouw traject starten

Geen druk: je beslist daarna of je wilt starten, en welke vorm van begeleiding het beste bij je past.

Samen werken aan jouw gezondheid?

Neem vandaag nog contact met ons op voor een gratis intro!
Neem contact op

Direct inzicht in jouw lichaam

Gebruik deze tools als eerste stap richting een fitter lichaam

BMI op zichzelf zegt weinig over je gezondheid. In combinatie met je vetpercentage en energiebehoefte ontstaat een veel beter beeld van je fysieke gesteldheid.

Body Mass Index

Vul je leeftijd, lengte en gewicht in voor een snelle BMI-indicatie.

BMI waarde

Te licht
Normaal
Te zwaar
Obesitas
Morbide Obesitas

Vetpercentage

Kies een formule en bereken je vetpercentage voor een beter gezondheidsbeeld.

Vetpercentage

Extreem laag
Te laag
Normaal
Te hoog
Extreem hoog

Caloriebehoefte

Bereken hoeveel calorieën jouw lichaam nodig heeft om je doel te ondersteunen.

Weinig lichaamsbeweging/zittend beroep
1–2x p/w lichte beweging/licht beroep
3–4x p/w matige beweging/fysiek beroep
5–6x p/w intensieve beweging/zwaar beroep
7x p/w intensieve beweging/extreem beroep

Caloriebehoefte

De uitkomsten van deze tools geven richting, maar echte vooruitgang ontstaat met de juiste aanpak. Wil je weten wat deze cijfers voor jou betekenen en hoe je ze omzet naar resultaat?

Ga voor de beste versie van jezelf — start met een gratis intro

Persoonlijke begeleiding voor duurzaam resultaat

Actief op 6 locaties binnen 5 plaatsen

Eindhoven · Veldhoven · Valkenswaard · Nuenen · Sint-Oedenrode.
Je werkt met één vaste trainer of coach die jou persoonlijk begeleidt. 

Lifestyle-R trainers & coaches

Ontmoet de professionals die jou fit en gezond kunnen krijgen. Jij de motivatie, wij de expertise.
Ontmoet jouw coach

Vrijblijvend kennismaken?

Vul het formulier in — we nemen snel contact met je op

Vermeld eventueel ‘intro’ en de naam van je voorkeurstrainer.

Formulier succesvol ingediend!

Bedankt voor je interesse in Lifestyle-R.

Let op: Controleer eventueel je spamfolder als je geen bevestigingsmail ontvangt.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en de Google Privacyverklaring en Servicevoorwaarden zijn van toepassing.
We reageren binnen 24 uur. Bellen, appen of mailen mag natuurlijk ook.